l karnityna

[...] i gainer po treningu i pomiedzy posilkami chyba nadal mass xxl chyba najlepszy, (nie ma innych niepozadanych dodatkow typu hmb i dodatkowej kreatyny).Zastanawiam sie nad L-karnityna w celu zwiekszenia energii z tluszczow i wspomagania cyklu kreatynowego jak czytalem w innym artykule.tylko ze tam pisalo o ALC a nie wiem czy L-karnityna nie [...]

było już pisane o thermo speedzie l-karnityna jako dodatek do spalacza, może być, samodzielnie bym się w to nie bawił. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-08 18:30:39

[...] thermospeeda po śniadaniu białko -płatki owsiane z wodą + suszone owoce -rybka 12:00 pierś z kurczaka smażone na oliwce z oliwek - gotowane brokuły -orzechy włoskie 15:00 l-karnityna + 2 thermo speed + 2 leviathan -100gr ryżu + warzywa lub z jabłkiem - 3 białka jaj + zółtko (np jajecznica) 18:00 białko -tran -jajko na twardo -100 gr ryżu/makaron [...]

czy spalacz moge brać np godzinę lub dwie przed wysiłkiem (na opakowaniu jest napisane 15 minut przed ćwiczeniami) Można, niektóre składniki spalaczy, np. L-karnityna, osiągają najwyższy poziom we krwi po 2 godzinach.

[...] sie na białkach tłuszczach ograniczam weglowodany Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAk Stosowane wcześniej diety: MŻ(mniej żreć)

OK, to ja postudjuje w takim razie dzial odrzywiania, i wróce tutaj z wnioskami jakie uda mi sie znalezc, chodzilo mi czy mozna rownomiernie brac fat burner i L-karnityna, ale juz doczytalam ze tak wiec luz. Uwierzmi ze panicznie sie boje miesni moze to smiesznie zabrzmi, ale to jest moja zmora. A może masz sposób na spale3nietrche mięśni? Co do 7 [...]

[...] swoje nogi! to znaczy nie przeciążać stawów!!!do tego odpowiednie suplementy np.ochronne.-kolagen,glucosamina,msm-"methyl-sulfonyl methane" sprzyjające redukcji.-l-karnityna,hmb. Co do siłowni to bez przesady,spokojnie.jeśli chodzi o basen to tylko w charakterze odnowy biologicznej. 80% pracy to trening na boisku (jeśli chodzi o twój [...]

a moge cie poprosic zebys mi dokladnie napisal ile w tabsach brac ? bcaa - 800 mg tse wiadomo l-karnityna 600 mg

[...] dziennie albo rano i przed obiadem, albo rano i przed treningiem) i w miare mozliwosci zwiekszaj dawkę. BCAA przed i potreningu po 5 - 10g w porcji L-karnintyna minimum 2g okolo godziny przed treningiem aerobowym. l-karnityna moze byc tez brana w celu poprawy regeneracji, tedy mozna dac odatkowe dawki np po treningu. praktyka malopopularna.

no ale jak sie uparles to tse / l-karnityna ;]

[...] diety, który najlepiej działa w połączeniu z ćwiczeniami siłowymi i aerobowymi. Sposób użycia: Spożyć 1 ampułkę dziennie, najlepiej przed treningiem. Składniki: Woda, l-karnityna, substancja zakwaszająca: kwasek cytrynowy, substancja konserwująca : E202, substancja słodząca : E952, E950 oraz E954, substancja smakowa. Opakowanie: 25 ml. Sklep [...]

[...] substancjami prowadzi do szybkiej i wyraźniej redukcji tkanki tłuszczowej. Guarana silnie energetyzuje organizm, podnosi temperaturę ciała, przyspiesza przemianę tłuszczu. L-karnityna ułatwia metabolizm kwasów tłuszczowych a chrom zmniejsza apetyt. Easy Body Burner firmy Nature's Best powstał z myślą o sportowcach oraz ludziach, którzy z różnych [...]

[...] sobie na to pozwolic - kup kreatyne jakas albo jakis stack, na kretc e fajnie robi sie redukcje bez zbytniej utraty miecha. kreatyna tez spelni role antykatabolika. ciekawym rozwiazaniem są też BCAA, niedawno wklejalem wyniki badań, warto zerknac jak jestes zainteresowany. lecytyna, l-karnityna, mogą się przydac. wszystko rozbija sie o fundusz.

Jestem obecnie na drugim w życiu cyklu masowym (dane w profilu)... i taki problem istnieje, że się ciut obtłusciłem ;p (nawet nie tyle co na tym cyklu masowym co już wcześniej poprzez zaniedbanie, bo obecnie waga mi rośnie a bf jest ten sam) - BF 18-19% (nawet nie wygląda to tragicznie ale tak na brzuchu mi się odkłada bo na łapach czy nogach ten [...]

l karnityna to podobno kit. Powiedz na czym Ci dokładnie zależy (siła, masa, wytrzymałość, rześba itd. ) to napewno coś doradzimy

Dzięki, dla mnie już to jest spora pomoc. W tym tygodniu na zakupy: białko, TCM, L-karnityna i może jakieś witaminy. Tym sposobem za cenę miesięcznego wspomagania Animalem jest już chyba całkiem porządny zestawik odżywek na moje potrzeby.

zdeydowanie wywal HMB L-karnityna w dawce 3g diennie dobrze wspomaga wytrzymałość do tego zapodaj sobie kreatyne na siłe i wystarczy no chyba ze dieta słaba, to dokup białko ew. bulk

[...] sumie ciężki okres przygotowawczy (interwały, strumienie itp nogi ciężkie itd ), zostało mi 3/4 puchy mono olimpa po siłce, dawkowanie na czczo mam rozumieć ? co do tego stacku tribulusowego to po co ? ,a l-karnityna przecież bardziej jest do diety redukcyjnej nie prawdaż ? ;>, jeszcze podajcie mi nazwy i firmy produktów w miarę cenowo też =)

[...] pracuję nad siłą tzn. ćwiczenia ciężarkami i do tego trenuje boks 2 razy w tygodniu. Chciałbym sobie kupić jakiś suplement lub witaminy.Czy dobrym rozwiązaniem byłaby L-karnityna ? Tzn. nie chce się odchudzać jakoś specjalnie ale czytałem że karnityna zwiększa produkcję energii pochodzącej z tłuszczu a to chyba dobra rzecz ? Czy lepiej jak [...]

[...] Glutamina i/lub bcaa. Nie wiem ile masz lat, ale jak juz lata wczesnej mlodosci masz za sobą - mozesz pozytwynie odczuć jakis stack tribulusowy, np precision stack. L-karnityna w wiekszej dawce jak Cie stać rowniez moze być pomocna. Na stawy mozesz brac profilaktycznie jakis preparat zlozony zawirajacy glukozaminę, chondroitynę, MSM, wit C [...]